GUIA DE ESTIRAMIENTOS por Frédéric Delavier; Jean-Pierre Clémenceau; Michael Gundill

Lo que tenés que saber sobre el libro:

  • El título es: GUIA DE ESTIRAMIENTOS
  • El autor es: Frédéric Delavier; Jean-Pierre Clémenceau; Michael Gundill
  • La editorial es: Pilar Guerrero Guerrero (tr.)
  • Más información: Editorial Hispano Europea S.A.
  • El idioma es: desconocido
  • La cantidad de páginas es: 144
  • El ISBN es: Sin información del ISBN
  • La fecha de publicación es: 9/1/2011

Te comentamos un poco acerca de éste título:

Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama ¡es estirarnos! Más allá de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma, tonificados y con una buena movilidad, los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento deportivo. La flexibilidad, efectivamente, es un factor importante en la buena forma física. En esta obra encontraremos: – Explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios de los estiramientos y la mejor manera de practicarlos, así como la forma de aprender a respirar y optimizar la respiración propiamente dicha. – Numerosos ejercicios explicados paso a paso para realizar más de 130 estiramientos, acompañados de fotografías en color y de ilustraciones anatómicas muy gráficas. – Consejos claros y precisos para que cada uno elabore su propio programa de entrenamiento personalizado en función de las necesidades físicas, del tiempo disponible y, para los deportistas, en función de la disciplina deportiva que practiquen. Gracias a su aproximación anatómica ilustrada, única, tanto si somos principiantes como experimentados, esta guía nos acompañará en el descubrimiento de los estiramientos y en nuestro progreso personal.

En esta página puedes descargar GUIA DE ESTIRAMIENTOS gratis en formatos PDF y EPUB.

El libro GUIA DE ESTIRAMIENTOS fue escrito por el Frédéric Delavier; Jean-Pierre Clémenceau; Michael Gundill y lo puedes descargar aquí de manera sencilla e intuitiva. El idioma en el que está disponible aquí es desconocido. Tienes que saber que tiene 144 páginas, así acomodas los tiempos de tu lectura. La editorial Pilar Guerrero Guerrero (tr.) es la que hace posible que podamos leer este libro aquí. Este y otros libros están disponibles para descarga directa en nuestro sitio, sólo tienes que recorrerlo en busca del título que tanto buscas.

Características de las descargas:

Leído 1050 veces y descargado 1495 veces desde que se publicó.

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